皆さん最近お化粧をちゃんとしていますか？ 私は毎日マスクをするようになり、化粧も疎かになっているここ最近です。 特に口紅をつけるとマスクに付くのが嫌なのですが、久しぶりに彼や友達に会い、不意にマスクを外す時は血色がいい唇でいたいですよね。 そ…

いつも私の拙いブログを読んでくださりありがとうございます。 今日でブログを始めてから10日が経ちました。 ここで私がブログを始めた経緯や書きたいこと、アクセス数などの結果をご報告させていただきたいと思います。 ブログを始めた理由；ダイエットにゴ…

生理中イライラするし、身体もとてもしんどいしダイエットするなんてとても無理じゃないですか？ 今日は生理とストレスとダイエットについて私の実体験を交えて書きたいと思います。 生理前日に無理をして大変な目に 20代になって生理痛が年々ひどくなった …

高校部活引退後一気にプラス5kg 2ヶ月半の留学でさらに10kg太る 帰国後3ヶ月で10kg痩せる 3ヶ月で10kg痩せた方法 就活のストレスで3kg痩せた その後痩せたまま体重が変わらない理由 まとめ；今の身長と体重・日々の積み重ねが体型に現れる 私は昔から食べる…

お題「ささやかな幸せ」 豆苗の嬉しい効果 驚きの豆苗成長記 まとめ 家にいる時間が増え、観葉植物やお花を購入した方が増えたのではないでしょうか。 そんな中私は豆苗を育て始めました。豆苗の成長が私のささやかな幸せです。 豆苗は簡単に育てられるし、…

健康ダイエットオタクの朝の習慣 レモン水の効果 MCTオイルの効果 まとめ；毎日の積み重ねの大切さ 健康ダイエットオタクの朝の習慣 毎日美と健康に気遣い、ダイエットをしている私（２５ちゃい）が朝起きてから必ずしている朝のルーティーンについてです。 …

音楽とともに爆走しよう Official髭男dism 始まりの朝 KANABOON フルドライブ ヤバいTシャツ屋さん 癒着☆NIGHT ヤバいTシャツ屋さん あつまれ！パーティーピーポー Mrs.GREEN APPLE 青と夏 まとめ 音楽とともに爆走しよう ランニング中皆さんはどんな曲を聴…

今日は雑な料理日記です。 前置きをしておきますが本当に雑で簡単なものばかりです。 健康とダイエットのためにいつもタンパク質重視なごはんを食べるようにしています。 おうち時間では暇を持て余し 気まぐれで普段作らないお菓子を作ったりしちゃいました…

実は毎日走らなくてもいい！？ 効率的に痩せるには週２.３回走ろう！筋肉と相談しよう 筋肉の休養中にするべきこと まとめ 実は毎日走らなくてもいい！？ ダイエットのためにランニングをしている方は多いですよね。 実は痩せるために毎日走る必要はないんで…

ランニングで心も体も健康に ダイエット効果 メンタル向上 美肌効果 便秘解消 まとめ ランニングで心も体も健康に こんにちは！ 美を保ちつつ好きなものを好きなだけ飲み食いしたいめんたいです。 私は毎日ランニングをすることが日課なのですが、 もう、心…

三日坊主だった私がランニングを習慣に ランニングを始めたきっかけを思い出す 走る楽しさを知る 自分の体にとって一番良いランニングのタイミングを知る まとめ・習慣化したその後 三日坊主だった私がランニングを習慣に ランニング、継続しようと思っても…