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生理中イライラするし、身体もとてもしんどいしダイエットするなんてとても無理じゃないですか？ 今日は生理とストレスとダイエットについて私の実体験を交えて書きたいと思います。 生理前日に無理をして大変な目に 20代になって生理痛が年々ひどくなった …
高校部活引退後一気にプラス5kg 2ヶ月半の留学でさらに10kg太る 帰国後3ヶ月で10kg痩せる 3ヶ月で10kg痩せた方法 就活のストレスで3kg痩せた その後痩せたまま体重が変わらない理由 まとめ；今の身長と体重・日々の積み重ねが体型に現れる 私は昔から食べる…
お題「ささやかな幸せ」 豆苗の嬉しい効果 驚きの豆苗成長記 まとめ 家にいる時間が増え、観葉植物やお花を購入した方が増えたのではないでしょうか。 そんな中私は豆苗を育て始めました。豆苗の成長が私のささやかな幸せです。 豆苗は簡単に育てられるし、…
健康ダイエットオタクの朝の習慣 レモン水の効果 MCTオイルの効果 まとめ；毎日の積み重ねの大切さ 健康ダイエットオタクの朝の習慣 毎日美と健康に気遣い、ダイエットをしている私（２５ちゃい）が朝起きてから必ずしている朝のルーティーンについてです。 …
